Courgettes sautées au jambon et au chèvre
- 258 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 23 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 13,4 g
- Fibres
- 4,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines37 %
- Glucides14 %
- Lipides49 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCourgettes sautées au jambon et au chèvre : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 258 kcal, 23 g de protéines, 9 g de glucides et 13 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Courgettes sautées au jambon et au chèvre : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Courgettes sautées au jambon et au chèvre : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 36 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
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