Courgettes farcies

Courgettes farcies

  • 467 kcal par portion
  • Temps total 70 min
  • 4 portions
Protéines
41 g
Glucides
10,7 g
Lipides
28 g
Fibres
4,1 g

D'où viennent les calories

  • Protéines36 %
  • Glucides9 %
  • Lipides55 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

Les 6 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

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Courgettes farcies : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 467 kcal, 41 g de protéines, 11 g de glucides et 28 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 70 min au total.

Questions fréquentes

Courgettes farcies : combien de temps ?

Comptez 70 min au total : 20 min de préparation et 50 min de cuisson.

Courgettes farcies : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 35 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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