Courgettes au gratin

Courgettes au gratin

  • 269 kcal par portion
  • Temps total 60 min
  • 6 portions
Protéines
14 g
Glucides
15,5 g
Lipides
15,7 g
Fibres
5,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines22 %
  • Glucides24 %
  • Lipides54 %

Ingrédients

6 portions

Étapes

Les 4 étapes sont dans l'app

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Courgettes au gratin : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 269 kcal, 14 g de protéines, 16 g de glucides et 16 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 60 min au total.

Questions fréquentes

Courgettes au gratin : combien de temps ?

Comptez 60 min au total : 10 min de préparation et 50 min de cuisson.

Courgettes au gratin : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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