Courgettes au curry et lardons à la Kaniass
- 329 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 2 portions
- Protéines
- 19 g
- Glucides
- 9,3 g
- Lipides
- 22,7 g
- Fibres
- 6,5 g
D'où viennent les calories
- Protéines24 %
- Glucides12 %
- Lipides64 %
Ingrédients
2 portions
- 2 courgettes moyennes
- 150 g de lardons
- 2 cuillères à soupe de crème fraîche
- 1 cuillère à café de curry
- poivre
- sel
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCourgettes au curry et lardons à la Kaniass : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 329 kcal, 19 g de protéines, 9 g de glucides et 23 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Courgettes au curry et lardons à la Kaniass : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Courgettes au curry et lardons à la Kaniass : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 23 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
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