Courgettes à la ricotta
- 47 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 4 portions
- Protéines
- 8,4 g
- Glucides
- 7,2 g
- Lipides
- 7,8 g
- Fibres
- 2,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines25 %
- Glucides22 %
- Lipides53 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 2 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCourgettes à la ricotta : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 47 kcal, 8 g de protéines, 7 g de glucides et 8 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Courgettes à la ricotta : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Courgettes à la ricotta : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 71 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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