Courgettes à la crème fraîche et au citron
- 426 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Protéines
- 8 g
- Glucides
- 11,5 g
- Lipides
- 37,1 g
- Fibres
- 5,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines8 %
- Glucides11 %
- Lipides81 %
Ingrédients
4 portions
- 4 courgettes moyennes
- citron
- herbes de Provence
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- oignon
- 30 cl de crème fraîche
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementCourgettes à la crème fraîche et au citron : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 426 kcal, 8 g de protéines, 12 g de glucides et 37 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Courgettes à la crème fraîche et au citron : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 15 min de préparation et 20 min de cuisson.
Courgettes à la crème fraîche et au citron : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 8 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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