Compote abricots menthe

Compote abricots menthe

abricot, sucre, menthe, eau

  • 86 kcal par portion
  • 10 portions
Protéines
0,7 g
Glucides
19,5 g
Lipides
0,3 g
Fibres
1,3 g

D'où viennent les calories

  • Protéines3 %
  • Glucides93 %
  • Lipides4 %

Ingrédients

10 portions

Étapes

  1. 1

    Laver, couper les fruits en deux et retirer les noyaux.

  2. 2

    Laver la menthe

  3. 3

    Dans une casserole ou une sauteuse, verser le sucre, un peu d'eau et les abricots. Laisser compoter à feu doux pendant 12-15 min. S'il reste trop d'eau, égoutter les 3/4 de l'eau.

  4. 4

    Ajouter les feuilles de menthe et poursuivre la cuisson encore 5 min.

  5. 5

    Laisser tiédir 2 heures dans la casserole avec la menthe.

  6. 6

    Retirer la menthe avant de déguster.

Compote abricots menthe : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 86 kcal, 1 g de protéines, 20 g de glucides et 0 g de lipides. La recette donne 10 portions.

Questions fréquentes

Compote abricots menthe : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 3 % des calories (1 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Compote abricots menthe : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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