
Clafoutis aux pommes
pommes U Bio barquette, oeuf calibre mixte U BIO, farine, beurre, sucre, lait, sucre vanillé, rhum
- 686 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 4 portions
- Protéines
- 34,4 g
- Glucides
- 67,9 g
- Lipides
- 29,1 g
- Fibres
- 2,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides40 %
- Lipides39 %
Ingrédients
4 portions
- 4 pommes U Bio barquette
- 4 oeuf calibre mixte U BIO
- 80 g de farine
- 40 g de beurre
- 100 g de sucre
- 40 cl de lait
- 1 sachets de sucre vanillé
- 1 cuillères à soupe de rhum (facultatif)
Étapes
- 1
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- 2
Éplucher les pommes et les couper en quartiers. Les faire revenir pendant 5 minutes à la poêle avec le beurre et le sachet de sucre vanillé.
- 3
Dans un saladier, battre 2 œufs entiers avec 2 jaunes. Ajouter le sucre et mélanger.
- 4
Incorporer la farine tamisée. Bien mélanger. Puis verser le lait petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux.
- 5
Ajouter ensuite la cuillère de rhum si vous le souhaitez.
- 6
Répartir les morceaux de pommes dans un moule beurré au préalable et verser la pâte par-dessus. Enfourner pour 30 minutes.
Clafoutis aux pommes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 686 kcal, 34 g de protéines, 68 g de glucides et 29 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
Clafoutis aux pommes : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 20 min de préparation et 30 min de cuisson.
Clafoutis aux pommes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 20 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Desserts

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