Bricks estivales

Bricks estivales

  • 339 kcal par portion
  • Temps total 25 min
  • 2 portions
Protéines
22 g
Glucides
31,4 g
Lipides
12,9 g
Fibres
2,4 g

D'où viennent les calories

  • Protéines27 %
  • Glucides38 %
  • Lipides35 %

Ingrédients

2 portions

Étapes

Les 3 étapes sont dans l'app

Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.

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Bricks estivales : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 339 kcal, 22 g de protéines, 31 g de glucides et 13 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 25 min au total.

Questions fréquentes

Bricks estivales : combien de temps ?

Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.

Bricks estivales : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 26 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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