Blinis
- 291 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 4 portions
- Protéines
- 11 g
- Glucides
- 28,5 g
- Lipides
- 14,4 g
- Fibres
- 1,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines15 %
- Glucides40 %
- Lipides45 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementBlinis : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 291 kcal, 11 g de protéines, 29 g de glucides et 14 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Blinis : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 15 min de préparation et 5 min de cuisson.
Blinis : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 15 % des calories (11 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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