5-4-3-2-1
- 179 kcal par portion
- Temps total 50 min
- 6 portions
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 20,9 g
- Lipides
- 7,8 g
- Fibres
- 1,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides48 %
- Lipides40 %
Ingrédients
6 portions
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitement5-4-3-2-1 : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 179 kcal, 5 g de protéines, 21 g de glucides et 8 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 50 min au total.
Questions fréquentes
5-4-3-2-1 : combien de temps ?
Comptez 50 min au total : 10 min de préparation et 40 min de cuisson.
5-4-3-2-1 : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 11 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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