Quinoa gourmand (Tipiak) : calories et valeurs nutritionnelles
Quinoa gourmand (Tipiak) apporte 362 kcal pour 100 g.
- Calories
- 362 kcal
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 65 g
- Lipides
- 4,1 g
Pour 100 g
Quinoa gourmand (Tipiak) : combien de calories ?
Quinoa gourmand (Tipiak) apporte 362 kcal pour 100 g, avec 14 g de protéines, 65 g de glucides et 4,1 g de lipides. L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides74 %
- Lipides10 %
Calculer une portion
- Calories
- 362 kcal
- Protéines
- 14 g
- Glucides
- 65 g
- Lipides
- 4,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g |
|---|---|
| Calories | 362 kcal |
| Lipides | 4,1 g |
| dont acides gras saturés | 0,5 g |
| Glucides | 65 g |
| dont sucres | 2,5 g |
| Fibres | 7,6 g |
| Protéines | 14 g |
| Sodium | 0 mg |
| Vitamine C | 0 mg |
| Fer | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score A. Données mises à jour le 19 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(362 kcal) | 18 % |
| Lipides(4,1 g) | 6 % |
| dont acides gras saturés(0,5 g) | 3 % |
| Glucides(65 g) | 25 % |
| dont sucres(2,5 g) | 3 % |
| Protéines(14 g) | 28 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Quinoa gourmand (Tipiak) : questions fréquentes
Quinoa gourmand (Tipiak) : combien de protéines ?
Quinoa gourmand (Tipiak) contient 14 g de protéines pour 100 g, soit 28 % de l'apport de référence de 50 g.
Quinoa gourmand (Tipiak) : combien de fibres ?
Quinoa gourmand (Tipiak) apporte 7,6 g de fibres pour 100 g, soit 30 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Quinoa gourmand (Tipiak) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 28 g de cet aliment.
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