Pop-corn salé : calories et valeurs nutritionnelles
Pop-corn salé apporte 477 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Bol (30 g), apporte 143 kcal.
- Calories
- 477 kcal
- Protéines
- 8,3 g
- Glucides
- 50,2 g
- Lipides
- 24,6 g
Pour 100 g
Pop-corn salé : combien de calories ?
Pop-corn salé apporte 477 kcal pour 100 g, avec 8,3 g de protéines, 50,2 g de glucides et 24,6 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Bol) apporte 143 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits céréaliers (337 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides44 %
- Lipides49 %
Calculer une portion
- Calories
- 143 kcal
- Protéines
- 2,5 g
- Glucides
- 15,1 g
- Lipides
- 7,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 477 kcal | 143 kcal |
| Lipides | 24,6 g | 7,4 g |
| dont acides gras saturés | 11,9 g | 3,6 g |
| Glucides | 50,2 g | 15,1 g |
| dont sucres | 2 g | 0,6 g |
| Fibres | 10,6 g | 3,2 g |
| Protéines | 8,3 g | 2,5 g |
| Sodium | 1 100 mg | 330 mg |
| Eau | 3,3 g | 1 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 10 mg | 3 mg |
| Fer | 2,3 mg | 0,7 mg |
| Potassium | 182 mg | 55 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(477 kcal) | 24 % |
| Lipides(24,6 g) | 35 % |
| dont acides gras saturés(11,9 g) | 60 % |
| Glucides(50,2 g) | 19 % |
| dont sucres(2 g) | 2 % |
| Protéines(8,3 g) | 17 % |
| Sel(2,75 g) | 46 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Pop-corn salé : questions fréquentes
Pop-corn salé : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Bol) apporte 143 kcal.
Pop-corn salé : combien de protéines ?
Pop-corn salé contient 8,3 g de protéines pour 100 g, soit 17 % de l'apport de référence de 50 g.
Pop-corn salé : combien de fibres ?
Pop-corn salé apporte 10,6 g de fibres pour 100 g, soit 42 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Pop-corn salé : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 21 g de cet aliment.
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