Nougat tendre : calories et valeurs nutritionnelles
Nougat tendre apporte 437 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (30 g), apporte 131 kcal.
- Calories
- 437 kcal
- Protéines
- 7 g
- Glucides
- 69,3 g
- Lipides
- 13,9 g
Pour 100 g
Nougat tendre : combien de calories ?
Nougat tendre apporte 437 kcal pour 100 g, avec 7 g de protéines, 69,3 g de glucides et 13,9 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 131 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines6 %
- Glucides64 %
- Lipides29 %
Calculer une portion
- Calories
- 131 kcal
- Protéines
- 2,1 g
- Glucides
- 20,8 g
- Lipides
- 4,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 437 kcal | 131 kcal |
| Lipides | 13,9 g | 4,2 g |
| dont acides gras saturés | 1,2 g | 0,4 g |
| Glucides | 69,3 g | 20,8 g |
| dont sucres | 60,8 g | 18,2 g |
| Fibres | 3,3 g | 1 g |
| Protéines | 7 g | 2,1 g |
| Sodium | 1 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(437 kcal) | 22 % |
| Lipides(13,9 g) | 20 % |
| dont acides gras saturés(1,2 g) | 6 % |
| Glucides(69,3 g) | 27 % |
| dont sucres(60,8 g) | 68 % |
| Protéines(7 g) | 14 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Nougat tendre : questions fréquentes
Nougat tendre : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 131 kcal.
Nougat tendre : combien de protéines ?
Nougat tendre contient 7 g de protéines pour 100 g, soit 14 % de l'apport de référence de 50 g.
Nougat tendre : combien de fibres ?
Nougat tendre apporte 3,3 g de fibres pour 100 g, soit 13 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Nougat tendre : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 23 g de cet aliment.
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