Mousse aux fruits au fromage frais : calories et valeurs nutritionnelles
Mousse aux fruits au fromage frais apporte 144 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (100 g), apporte 144 kcal.
- Calories
- 144 kcal
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 14,4 g
- Lipides
- 7,4 g
Pour 100 g
Mousse aux fruits au fromage frais : combien de calories ?
Mousse aux fruits au fromage frais apporte 144 kcal pour 100 g, avec 5 g de protéines, 14,4 g de glucides et 7,4 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Pot) apporte 144 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides40 %
- Lipides46 %
Calculer une portion
- Calories
- 144 kcal
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 14,4 g
- Lipides
- 7,4 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 144 kcal | 144 kcal |
| Lipides | 7,4 g | 7,4 g |
| dont acides gras saturés | 4,8 g | 4,8 g |
| Glucides | 14,4 g | 14,4 g |
| dont sucres | 11,6 g | 11,6 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 5 g | 5 g |
| Sodium | 48 mg | 48 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Calcium | 120 mg | 120 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 73 mg | 73 mg |
| Magnésium | 8 mg | 8 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(144 kcal) | 7 % |
| Lipides(7,4 g) | 11 % |
| dont acides gras saturés(4,8 g) | 24 % |
| Glucides(14,4 g) | 6 % |
| dont sucres(11,6 g) | 13 % |
| Protéines(5 g) | 10 % |
| Sel(0,12 g) | 2 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Mousse aux fruits au fromage frais : questions fréquentes
Mousse aux fruits au fromage frais : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Pot) apporte 144 kcal.
Mousse aux fruits au fromage frais : combien de protéines ?
Mousse aux fruits au fromage frais contient 5 g de protéines pour 100 g, soit 10 % de l'apport de référence de 50 g.
Mousse aux fruits au fromage frais : combien de fibres ?
Mousse aux fruits au fromage frais apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Mousse aux fruits au fromage frais : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 69 g de cet aliment.
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