Jus de pamplemousse frais : calories et valeurs nutritionnelles
Jus de pamplemousse frais apporte 44 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Verre (200 g), apporte 87 kcal.
- Calories
- 44 kcal
- Protéines
- 0,5 g
- Glucides
- 9,1 g
- Lipides
- 0,1 g
Pour 100 g
Jus de pamplemousse frais : combien de calories ?
Jus de pamplemousse frais apporte 44 kcal pour 100 g, avec 0,5 g de protéines, 9,1 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 87 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Eaux et boissons (52 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines5 %
- Glucides93 %
- Lipides2 %
Calculer une portion
- Calories
- 87 kcal
- Protéines
- 1 g
- Glucides
- 18,2 g
- Lipides
- 0,2 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 44 kcal | 87 kcal |
| Lipides | 0,1 g | 0,2 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 9,1 g | 18,2 g |
| dont sucres | 9,1 g | 18,2 g |
| Fibres | 0,1 g | 0,2 g |
| Protéines | 0,5 g | 1 g |
| Sodium | 1 mg | 2 mg |
| Eau | 90 g | 180 g |
| Vitamine C | 38 mg | 76 mg |
| Calcium | 9 mg | 18 mg |
| Fer | 0,2 mg | 0,4 mg |
| Potassium | 162 mg | 324 mg |
| Magnésium | 12 mg | 24 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(44 kcal) | 2 % |
| Lipides(0,1 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(9,1 g) | 3 % |
| dont sucres(9,1 g) | 10 % |
| Protéines(0,5 g) | 1 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Jus de pamplemousse frais : questions fréquentes
Jus de pamplemousse frais : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 87 kcal.
Jus de pamplemousse frais : combien de protéines ?
Jus de pamplemousse frais contient 0,5 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Jus de pamplemousse frais : combien de fibres ?
Jus de pamplemousse frais apporte 0,1 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Jus de pamplemousse frais : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 229 g de cet aliment.
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