Jus de pruneau : calories et valeurs nutritionnelles
Jus de pruneau apporte 77 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Verre (200 g), apporte 155 kcal.
- Calories
- 77 kcal
- Protéines
- 0,4 g
- Glucides
- 18,7 g
- Lipides
- 0 g
Pour 100 g
Jus de pruneau : combien de calories ?
Jus de pruneau apporte 77 kcal pour 100 g, avec 0,4 g de protéines, 18,7 g de glucides et 0 g de lipides. Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 155 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Eaux et boissons (52 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines2 %
- Glucides98 %
- Lipides0 %
Calculer une portion
- Calories
- 155 kcal
- Protéines
- 0,7 g
- Glucides
- 37,4 g
- Lipides
- 0,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (200 g) |
|---|---|---|
| Calories | 77 kcal | 155 kcal |
| Lipides | 0 g | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 18,7 g | 37,4 g |
| dont sucres | 13,5 g | 27 g |
| Fibres | 0,5 g | 0,9 g |
| Protéines | 0,4 g | 0,7 g |
| Sodium | 10 mg | 20 mg |
| Eau | 81,2 g | 162,4 g |
| Vitamine C | 4,1 mg | 8,2 mg |
| Calcium | 12 mg | 24 mg |
| Fer | 1,2 mg | 2,4 mg |
| Potassium | 276 mg | 552 mg |
| Magnésium | 14 mg | 28 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(77 kcal) | 4 % |
| Lipides(0 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(18,7 g) | 7 % |
| dont sucres(13,5 g) | 15 % |
| Protéines(0,4 g) | 1 % |
| Sel(0,03 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Jus de pruneau : questions fréquentes
Jus de pruneau : combien de calories par portion ?
Une portion de 200 g (1 Verre) apporte 155 kcal.
Jus de pruneau : combien de protéines ?
Jus de pruneau contient 0,4 g de protéines pour 100 g, soit 1 % de l'apport de référence de 50 g.
Jus de pruneau : combien de fibres ?
Jus de pruneau apporte 0,5 g de fibres pour 100 g, soit 2 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Jus de pruneau : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 129 g de cet aliment.
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