Fromage blanc à la crème fouettée : calories et valeurs nutritionnelles
Fromage blanc à la crème fouettée apporte 133 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot individuel (100 g), apporte 133 kcal.
- Calories
- 133 kcal
- Protéines
- 6,7 g
- Glucides
- 3,8 g
- Lipides
- 9,9 g
Pour 100 g
Fromage blanc à la crème fouettée : combien de calories ?
Fromage blanc à la crème fouettée apporte 133 kcal pour 100 g, avec 6,7 g de protéines, 3,8 g de glucides et 9,9 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Pot individuel) apporte 133 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines20 %
- Glucides12 %
- Lipides68 %
Calculer une portion
- Calories
- 133 kcal
- Protéines
- 6,7 g
- Glucides
- 3,8 g
- Lipides
- 9,9 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 133 kcal | 133 kcal |
| Lipides | 9,9 g | 9,9 g |
| dont acides gras saturés | 6,5 g | 6,5 g |
| Glucides | 3,8 g | 3,8 g |
| dont sucres | 3,8 g | 3,8 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 6,7 g | 6,7 g |
| Sodium | 31 mg | 31 mg |
| Eau | 78,3 g | 78,3 g |
| Vitamine C | 2 mg | 2 mg |
| Calcium | 114 mg | 114 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Potassium | 140 mg | 140 mg |
| Magnésium | 10 mg | 10 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(133 kcal) | 7 % |
| Lipides(9,9 g) | 14 % |
| dont acides gras saturés(6,5 g) | 33 % |
| Glucides(3,8 g) | 1 % |
| dont sucres(3,8 g) | 4 % |
| Protéines(6,7 g) | 13 % |
| Sel(0,08 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Fromage blanc à la crème fouettée : questions fréquentes
Fromage blanc à la crème fouettée : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Pot individuel) apporte 133 kcal.
Fromage blanc à la crème fouettée : combien de protéines ?
Fromage blanc à la crème fouettée contient 6,7 g de protéines pour 100 g, soit 13 % de l'apport de référence de 50 g.
Fromage blanc à la crème fouettée : combien de fibres ?
Fromage blanc à la crème fouettée apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Fromage blanc à la crème fouettée : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 75 g de cet aliment.
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