Fromage blanc 0% aromatisé : calories et valeurs nutritionnelles
Fromage blanc 0% aromatisé apporte 47 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (125 g), apporte 59 kcal.
- Calories
- 47 kcal
- Protéines
- 5,7 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 0,1 g
Pour 100 g
Fromage blanc 0% aromatisé : combien de calories ?
Fromage blanc 0% aromatisé apporte 47 kcal pour 100 g, avec 5,7 g de protéines, 6 g de glucides et 0,1 g de lipides. Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 59 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines48 %
- Glucides51 %
- Lipides1 %
Calculer une portion
- Calories
- 59 kcal
- Protéines
- 7,1 g
- Glucides
- 7,5 g
- Lipides
- 0,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (125 g) |
|---|---|---|
| Calories | 47 kcal | 59 kcal |
| Lipides | 0,1 g | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 6 g | 7,5 g |
| dont sucres | 5,2 g | 6,5 g |
| Fibres | 0,2 g | 0,3 g |
| Protéines | 5,7 g | 7,1 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(47 kcal) | 2 % |
| Lipides(0,1 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(6 g) | 2 % |
| dont sucres(5,2 g) | 6 % |
| Protéines(5,7 g) | 11 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Fromage blanc 0% aromatisé : questions fréquentes
Fromage blanc 0% aromatisé : combien de calories par portion ?
Une portion de 125 g (1 Pot) apporte 59 kcal.
Fromage blanc 0% aromatisé : combien de protéines ?
Fromage blanc 0% aromatisé contient 5,7 g de protéines pour 100 g, soit 11 % de l'apport de référence de 50 g.
Fromage blanc 0% aromatisé : combien de fibres ?
Fromage blanc 0% aromatisé apporte 0,2 g de fibres pour 100 g, soit 1 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Fromage blanc 0% aromatisé : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 211 g de cet aliment.
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