Fourme d'Ambert : calories et valeurs nutritionnelles
Fourme d'Ambert apporte 339 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (30 g), apporte 102 kcal.
- Calories
- 339 kcal
- Protéines
- 20,6 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 28,4 g
Pour 100 g
Fourme d'Ambert : combien de calories ?
Fourme d'Ambert apporte 339 kcal pour 100 g, avec 20,6 g de protéines, 0 g de glucides et 28,4 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 102 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines24 %
- Glucides0 %
- Lipides76 %
Calculer une portion
- Calories
- 102 kcal
- Protéines
- 6,2 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 8,5 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 339 kcal | 102 kcal |
| Lipides | 28,4 g | 8,5 g |
| dont acides gras saturés | 16,3 g | 4,9 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 20,6 g | 6,2 g |
| Sodium | 881 mg | 264 mg |
| Eau | 46,6 g | 14 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 591 mg | 177 mg |
| Fer | 0,3 mg | 0,1 mg |
| Potassium | 107 mg | 32 mg |
| Magnésium | 23 mg | 7 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(339 kcal) | 17 % |
| Lipides(28,4 g) | 41 % |
| dont acides gras saturés(16,3 g) | 82 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(20,6 g) | 41 % |
| Sel(2,2 g) | 37 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Fourme d'Ambert : questions fréquentes
Fourme d'Ambert : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Portion) apporte 102 kcal.
Fourme d'Ambert : combien de protéines ?
Fourme d'Ambert contient 20,6 g de protéines pour 100 g, soit 41 % de l'apport de référence de 50 g.
Fourme d'Ambert : combien de fibres ?
Fourme d'Ambert apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Fourme d'Ambert : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 29 g de cet aliment.
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