Flocons d'avoine (Bjorg) : calories et valeurs nutritionnelles
Flocons d'avoine (Bjorg) apporte 362 kcal pour 100 g. Une portion, 60 g (60 g), apporte 217 kcal.
- Calories
- 362 kcal
- Protéines
- 11 g
- Glucides
- 58 g
- Lipides
- 7,1 g
Pour 100 g
Flocons d'avoine (Bjorg) : combien de calories ?
Flocons d'avoine (Bjorg) apporte 362 kcal pour 100 g, avec 11 g de protéines, 58 g de glucides et 7,1 g de lipides. Une portion de 60 g (60 g) apporte 217 kcal. L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides68 %
- Lipides19 %
Calculer une portion
- Calories
- 217 kcal
- Protéines
- 6,6 g
- Glucides
- 34,8 g
- Lipides
- 4,3 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (60 g) |
|---|---|---|
| Calories | 362 kcal | 217 kcal |
| Lipides | 7,1 g | 4,3 g |
| dont acides gras saturés | 1,3 g | 0,8 g |
| Glucides | 58 g | 34,8 g |
| dont sucres | 1,7 g | 1 g |
| Fibres | 11 g | 6,6 g |
| Protéines | 11 g | 6,6 g |
| Sodium | 8 mg | 5 mg |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : informations du fabricant (Open Food Facts). Produit enregistré par des utilisateurs d'Ubod. Nutri-Score A. Données mises à jour le 26 février 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(362 kcal) | 18 % |
| Lipides(7,1 g) | 10 % |
| dont acides gras saturés(1,3 g) | 7 % |
| Glucides(58 g) | 22 % |
| dont sucres(1,7 g) | 2 % |
| Protéines(11 g) | 22 % |
| Sel(0,02 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de protéines (au moins 12 % des calories)
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Flocons d'avoine (Bjorg) : questions fréquentes
Flocons d'avoine (Bjorg) : combien de calories par portion ?
Une portion de 60 g (60 g) apporte 217 kcal.
Flocons d'avoine (Bjorg) : combien de protéines ?
Flocons d'avoine (Bjorg) contient 11 g de protéines pour 100 g, soit 22 % de l'apport de référence de 50 g.
Flocons d'avoine (Bjorg) : combien de fibres ?
Flocons d'avoine (Bjorg) apporte 11 g de fibres pour 100 g, soit 44 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Flocons d'avoine (Bjorg) : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 28 g de cet aliment.
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