Diot cru : calories et valeurs nutritionnelles
Diot cru apporte 342 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Saucisse (100 g), apporte 342 kcal.
- Calories
- 342 kcal
- Protéines
- 18 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 30 g
Pour 100 g
Diot cru : combien de calories ?
Diot cru apporte 342 kcal pour 100 g, avec 18 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Saucisse) apporte 342 kcal. C'est plus que la moyenne des aliments de la catégorie Viandes, Oeufs, Poissons (183 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des lipides.
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides0 %
- Lipides79 %
Calculer une portion
- Calories
- 342 kcal
- Protéines
- 18 g
- Glucides
- 0 g
- Lipides
- 30 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 342 kcal | 342 kcal |
| Lipides | 30 g | 30 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 0 g | 0 g |
| dont sucres | 0 g | 0 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 18 g | 18 g |
| Sodium | 900 mg | 900 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(342 kcal) | 17 % |
| Lipides(30 g) | 43 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(0 g) | 0 % |
| dont sucres(0 g) | 0 % |
| Protéines(18 g) | 36 % |
| Sel(2,25 g) | 38 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
Diot cru : questions fréquentes
Diot cru : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Saucisse) apporte 342 kcal.
Diot cru : combien de protéines ?
Diot cru contient 18 g de protéines pour 100 g, soit 36 % de l'apport de référence de 50 g.
Diot cru : combien de fibres ?
Diot cru apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Diot cru : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 29 g de cet aliment.
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