Dessert au soja : calories et valeurs nutritionnelles
Dessert au soja apporte 67 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Pot (100 g), apporte 67 kcal.
- Calories
- 67 kcal
- Protéines
- 3,4 g
- Glucides
- 8,2 g
- Lipides
- 1,8 g
Pour 100 g
Dessert au soja : combien de calories ?
Dessert au soja apporte 67 kcal pour 100 g, avec 3,4 g de protéines, 8,2 g de glucides et 1,8 g de lipides. Une portion de 100 g (1 Pot) apporte 67 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits laitiers (210 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines22 %
- Glucides52 %
- Lipides26 %
Calculer une portion
- Calories
- 67 kcal
- Protéines
- 3,4 g
- Glucides
- 8,2 g
- Lipides
- 1,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (100 g) |
|---|---|---|
| Calories | 67 kcal | 67 kcal |
| Lipides | 1,8 g | 1,8 g |
| dont acides gras saturés | 0,3 g | 0,3 g |
| Glucides | 8,2 g | 8,2 g |
| dont sucres | 7,1 g | 7,1 g |
| Fibres | 0,9 g | 0,9 g |
| Protéines | 3,4 g | 3,4 g |
| Sodium | 33 mg | 33 mg |
| Eau | 84,7 g | 84,7 g |
| Vitamine C | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Calcium | 41 mg | 41 mg |
| Fer | 0,5 mg | 0,5 mg |
| Potassium | 109 mg | 109 mg |
| Magnésium | 16 mg | 16 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(67 kcal) | 3 % |
| Lipides(1,8 g) | 3 % |
| dont acides gras saturés(0,3 g) | 2 % |
| Glucides(8,2 g) | 3 % |
| dont sucres(7,1 g) | 8 % |
| Protéines(3,4 g) | 7 % |
| Sel(0,08 g) | 1 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Dessert au soja : questions fréquentes
Dessert au soja : combien de calories par portion ?
Une portion de 100 g (1 Pot) apporte 67 kcal.
Dessert au soja : combien de protéines ?
Dessert au soja contient 3,4 g de protéines pour 100 g, soit 7 % de l'apport de référence de 50 g.
Dessert au soja : combien de fibres ?
Dessert au soja apporte 0,9 g de fibres pour 100 g, soit 4 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Dessert au soja : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 149 g de cet aliment.
Aliments de la même catégorie
- Crème légère semi-épaisse189 kcal
- Crème pâtissière120 kcal
- Crème semi-épaisse 30%294 kcal
- Crottin de Chavignol318 kcal
- Crottin de chèvre344 kcal
- Cubes de fromage fondu apéritif251 kcal
- Dessert au soja aux amandes56 kcal
- Dessert au soja aux fruits86 kcal
- Dessert au soja nature42 kcal
- Dessert au soja sucré95 kcal
- Dessert végétal amande avoine coco148 kcal
- Dessert végétal coco-riz aux fruits75 kcal
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement