Crosne surgelé : calories et valeurs nutritionnelles
Crosne surgelé apporte 52 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Portion (150 g), apporte 78 kcal.
- Calories
- 52 kcal
- Protéines
- 7,4 g
- Glucides
- 5,5 g
- Lipides
- 0 g
Pour 100 g
Crosne surgelé : combien de calories ?
Crosne surgelé apporte 52 kcal pour 100 g, avec 7,4 g de protéines, 5,5 g de glucides et 0 g de lipides. Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 78 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Fruits & Légumes (109 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des protéines.
D'où viennent les calories
- Protéines57 %
- Glucides43 %
- Lipides1 %
Calculer une portion
- Calories
- 78 kcal
- Protéines
- 11,1 g
- Glucides
- 8,3 g
- Lipides
- 0 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (150 g) |
|---|---|---|
| Calories | 52 kcal | 78 kcal |
| Lipides | 0 g | 0 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 5,5 g | 8,3 g |
| dont sucres | 0,5 g | 0,8 g |
| Fibres | 0 g | 0 g |
| Protéines | 7,4 g | 11,1 g |
| Sodium | 1 mg | 2 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(52 kcal) | 3 % |
| Lipides(0 g) | 0 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(5,5 g) | 2 % |
| dont sucres(0,5 g) | 1 % |
| Protéines(7,4 g) | 15 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en protéines (au moins 20 % des calories)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Faible teneur en sucres (5 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Crosne surgelé : questions fréquentes
Crosne surgelé : combien de calories par portion ?
Une portion de 150 g (1 Portion) apporte 78 kcal.
Crosne surgelé : combien de protéines ?
Crosne surgelé contient 7,4 g de protéines pour 100 g, soit 15 % de l'apport de référence de 50 g.
Crosne surgelé : combien de fibres ?
Crosne surgelé apporte 0 g de fibres pour 100 g, soit 0 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Crosne surgelé : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 193 g de cet aliment.
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