Crème de pruneaux : calories et valeurs nutritionnelles
Crème de pruneaux apporte 240 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Cuillère à soupe (30 g), apporte 72 kcal.
- Calories
- 240 kcal
- Protéines
- 1,4 g
- Glucides
- 55 g
- Lipides
- 0,5 g
Pour 100 g
Crème de pruneaux : combien de calories ?
Crème de pruneaux apporte 240 kcal pour 100 g, avec 1,4 g de protéines, 55 g de glucides et 0,5 g de lipides. Une portion de 30 g (1 Cuillère à soupe) apporte 72 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines2 %
- Glucides96 %
- Lipides2 %
Calculer une portion
- Calories
- 72 kcal
- Protéines
- 0,4 g
- Glucides
- 16,5 g
- Lipides
- 0,1 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (30 g) |
|---|---|---|
| Calories | 240 kcal | 72 kcal |
| Lipides | 0,5 g | 0,1 g |
| dont acides gras saturés | 0 g | 0 g |
| Glucides | 55 g | 16,5 g |
| dont sucres | 53 g | 15,9 g |
| Fibres | 5 g | 1,5 g |
| Protéines | 1,4 g | 0,4 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(240 kcal) | 12 % |
| Lipides(0,5 g) | 1 % |
| dont acides gras saturés(0 g) | 0 % |
| Glucides(55 g) | 21 % |
| dont sucres(53 g) | 59 % |
| Protéines(1,4 g) | 3 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Source de fibres (au moins 3 g)
- Faible teneur en matières grasses (3 g maximum)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Crème de pruneaux : questions fréquentes
Crème de pruneaux : combien de calories par portion ?
Une portion de 30 g (1 Cuillère à soupe) apporte 72 kcal.
Crème de pruneaux : combien de protéines ?
Crème de pruneaux contient 1,4 g de protéines pour 100 g, soit 3 % de l'apport de référence de 50 g.
Crème de pruneaux : combien de fibres ?
Crème de pruneaux apporte 5 g de fibres pour 100 g, soit 20 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Crème de pruneaux : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 42 g de cet aliment.
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