Céréales fibres aux fruits : calories et valeurs nutritionnelles
Céréales fibres aux fruits apporte 374 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Bol (40 g), apporte 150 kcal.
- Calories
- 374 kcal
- Protéines
- 8,5 g
- Glucides
- 71,1 g
- Lipides
- 3,9 g
Pour 100 g
Céréales fibres aux fruits : combien de calories ?
Céréales fibres aux fruits apporte 374 kcal pour 100 g, avec 8,5 g de protéines, 71,1 g de glucides et 3,9 g de lipides. Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 150 kcal. C'est proche de la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines10 %
- Glucides80 %
- Lipides10 %
Calculer une portion
- Calories
- 150 kcal
- Protéines
- 3,4 g
- Glucides
- 28,4 g
- Lipides
- 1,6 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (40 g) |
|---|---|---|
| Calories | 374 kcal | 150 kcal |
| Lipides | 3,9 g | 1,6 g |
| dont acides gras saturés | 2,2 g | 0,9 g |
| Glucides | 71,1 g | 28,4 g |
| dont sucres | 22,3 g | 8,9 g |
| Fibres | 9,9 g | 4 g |
| Protéines | 8,5 g | 3,4 g |
| Sodium | 0 mg | 0 mg |
| Eau | 0 g | 0 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 0 mg | 0 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(374 kcal) | 19 % |
| Lipides(3,9 g) | 6 % |
| dont acides gras saturés(2,2 g) | 11 % |
| Glucides(71,1 g) | 27 % |
| dont sucres(22,3 g) | 25 % |
| Protéines(8,5 g) | 17 % |
| Sel(0 g) | 0 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Riche en fibres (au moins 6 g)
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Céréales fibres aux fruits : questions fréquentes
Céréales fibres aux fruits : combien de calories par portion ?
Une portion de 40 g (1 Bol) apporte 150 kcal.
Céréales fibres aux fruits : combien de protéines ?
Céréales fibres aux fruits contient 8,5 g de protéines pour 100 g, soit 17 % de l'apport de référence de 50 g.
Céréales fibres aux fruits : combien de fibres ?
Céréales fibres aux fruits apporte 9,9 g de fibres pour 100 g, soit 40 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Céréales fibres aux fruits : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 27 g de cet aliment.
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