Canelé : calories et valeurs nutritionnelles
Canelé apporte 298 kcal pour 100 g. Une portion, 1 Canelé (55 g), apporte 164 kcal.
- Calories
- 298 kcal
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 61 g
- Lipides
- 3,2 g
Pour 100 g
Canelé : combien de calories ?
Canelé apporte 298 kcal pour 100 g, avec 5 g de protéines, 61 g de glucides et 3,2 g de lipides. Une portion de 55 g (1 Canelé) apporte 164 kcal. C'est moins que la moyenne des aliments de la catégorie Produits Sucrés (390 kcal pour 100 g). L'essentiel de ses calories vient des glucides.
D'où viennent les calories
- Protéines7 %
- Glucides83 %
- Lipides10 %
Calculer une portion
- Calories
- 164 kcal
- Protéines
- 2,8 g
- Glucides
- 33,6 g
- Lipides
- 1,8 g
Valeurs nutritionnelles
| Nutriment | Pour 100 g | Par portion (55 g) |
|---|---|---|
| Calories | 298 kcal | 164 kcal |
| Lipides | 3,2 g | 1,8 g |
| dont acides gras saturés | 2,1 g | 1,2 g |
| Glucides | 61 g | 33,6 g |
| dont sucres | 41,2 g | 22,7 g |
| Fibres | 2,6 g | 1,4 g |
| Protéines | 5 g | 2,8 g |
| Sodium | 74 mg | 41 mg |
| Eau | 26,3 g | 14,5 g |
| Vitamine C | 0 mg | 0 mg |
| Calcium | 57 mg | 31 mg |
| Fer | 0 mg | 0 mg |
| Potassium | 0 mg | 0 mg |
| Magnésium | 0 mg | 0 mg |
Source : table de composition nutritionnelle Ciqual (ANSES). Données mises à jour le 2 septembre 2026.
Part des apports de référence
Pour 100 g, par rapport aux apports de référence d'un adulte (2 000 kcal par jour, règlement (UE) n° 1169/2011).
| Nutriment | Des apports de référence |
|---|---|
| Calories(298 kcal) | 15 % |
| Lipides(3,2 g) | 5 % |
| dont acides gras saturés(2,1 g) | 11 % |
| Glucides(61 g) | 23 % |
| dont sucres(41,2 g) | 46 % |
| Protéines(5 g) | 10 % |
| Sel(0,19 g) | 3 % |
Ce que disent les seuils européens
Seuils des allégations nutritionnelles du règlement (CE) n° 1924/2006, pour 100 g.
- Pauvre en sodium (120 mg maximum)
Canelé : questions fréquentes
Canelé : combien de calories par portion ?
Une portion de 55 g (1 Canelé) apporte 164 kcal.
Canelé : combien de protéines ?
Canelé contient 5 g de protéines pour 100 g, soit 10 % de l'apport de référence de 50 g.
Canelé : combien de fibres ?
Canelé apporte 2,6 g de fibres pour 100 g, soit 10 % des 25 g par jour conseillés par l'EFSA.
Canelé : quelle quantité pour 100 kcal ?
100 kcal correspondent à environ 34 g de cet aliment.
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