سوربيه على عصا: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي سوربيه على عصا على 103 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 قطعة (60 غ)، تحتوي على 62 kcal.
- السعرات
- 103 kcal
- البروتين
- 0.2 غ
- الكربوهيدرات
- 24.8 غ
- الدهون
- 0.3 غ
لكل 100 غ
سوربيه على عصا: كم سعرة حرارية؟
يحتوي سوربيه على عصا على 103 kcal لكل 100 غ، مع 0.2 غ بروتين و24.8 غ كربوهيدرات و0.3 غ دهون. حصة من 60 غ (1 قطعة) تعطي 62 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة آيس كريم وسوربيه (207 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين1%
- الكربوهيدرات97%
- الدهون2%
احسب حصتك
- السعرات
- 62 kcal
- البروتين
- 0.1 غ
- الكربوهيدرات
- 14.9 غ
- الدهون
- 0.2 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (60 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 103 kcal | 62 kcal |
| الدهون | 0.3 غ | 0.2 غ |
| منها دهون مشبعة | 0.2 غ | 0.1 غ |
| الكربوهيدرات | 24.8 غ | 14.9 غ |
| منها سكريات | 22.4 غ | 13.4 غ |
| الألياف | 0.3 غ | 0.2 غ |
| البروتين | 0.2 غ | 0.1 غ |
| الصوديوم | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الماء | 77.3 غ | 46.4 غ |
| فيتامين C | 5.5 ملغ | 3.3 ملغ |
| الكالسيوم | 4 ملغ | 2 ملغ |
| الحديد | 0 ملغ | 0 ملغ |
| البوتاسيوم | 21 ملغ | 13 ملغ |
| المغنيسيوم | 2 ملغ | 1 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(103 kcal) | 5% |
| الدهون(0.3 غ) | 0% |
| منها دهون مشبعة(0.2 غ) | 1% |
| الكربوهيدرات(24.8 غ) | 10% |
| منها سكريات(22.4 غ) | 25% |
| البروتين(0.2 غ) | 0% |
| الملح(0 غ) | 0% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
- منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)
سوربيه على عصا: أسئلة شائعة
سوربيه على عصا: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 60 غ (1 قطعة) تعطي 62 kcal.
سوربيه على عصا: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي سوربيه على عصا على 0.2 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
سوربيه على عصا: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر سوربيه على عصا 0.3 غ ألياف لكل 100 غ، أي 1% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
سوربيه على عصا: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 97 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- أوميليت نرويجية212 kcal
- بروفيترول بآيس كريم الفانيليا وصوص الشوكولاتة286 kcal
- حلوى مثلجة مورقة242 kcal
- حلوى مثلجة نوع ميستير أو فاشران226 kcal
- خوخ ميلبا119 kcal
- سوربيه122 kcal
- سوربيه كوب فردي126 kcal
- سوربيه ليمون أو برتقال مثلج133 kcal
- صنداي211 kcal
- قطعة آيس كريم بالشوكولاتة354 kcal
- قمع آيس كريم290 kcal
- قمع سوربيه216 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا