قهوة فورية جاهزة للشرب: السعرات الحرارية والقيم الغذائية
يحتوي قهوة فورية جاهزة للشرب على 2 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كوب (250 غ)، تحتوي على 4 kcal.
- السعرات
- 2 kcal
- البروتين
- 0.1 غ
- الكربوهيدرات
- 0.3 غ
- الدهون
- 0 غ
لكل 100 غ
قهوة فورية جاهزة للشرب: كم سعرة حرارية؟
يحتوي قهوة فورية جاهزة للشرب على 2 kcal لكل 100 غ، مع 0.1 غ بروتين و0.3 غ كربوهيدرات و0 غ دهون. حصة من 250 غ (1 كوب) تعطي 4 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.
مصدر السعرات الحرارية
- البروتين25%
- الكربوهيدرات75%
- الدهون0%
احسب حصتك
- السعرات
- 4 kcal
- البروتين
- 0.3 غ
- الكربوهيدرات
- 0.8 غ
- الدهون
- 0 غ
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لكل حصة (250 غ) |
|---|---|---|
| السعرات | 2 kcal | 4 kcal |
| الدهون | 0 غ | 0 غ |
| منها دهون مشبعة | 0 غ | 0 غ |
| الكربوهيدرات | 0.3 غ | 0.8 غ |
| منها سكريات | 0 غ | 0 غ |
| الألياف | 0 غ | 0 غ |
| البروتين | 0.1 غ | 0.3 غ |
| الصوديوم | 4 ملغ | 10 ملغ |
| الماء | 99.1 غ | 247.8 غ |
| فيتامين C | 0 ملغ | 0 ملغ |
| الكالسيوم | 4 ملغ | 10 ملغ |
| الحديد | 0 ملغ | 0.1 ملغ |
| البوتاسيوم | 30 ملغ | 75 ملغ |
| المغنيسيوم | 4 ملغ | 10 ملغ |
المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.
النسبة من الاستهلاك المرجعي
لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).
| العنصر الغذائي | من الاستهلاك المرجعي |
|---|---|
| السعرات(2 kcal) | 0% |
| الدهون(0 غ) | 0% |
| منها دهون مشبعة(0 غ) | 0% |
| الكربوهيدرات(0.3 غ) | 0% |
| منها سكريات(0 غ) | 0% |
| البروتين(0.1 غ) | 0% |
| الملح(0.01 غ) | 0% |
ماذا تقول العتبات الأوروبية؟
عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.
- منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
- غني بالبروتين (20% على الأقل من السعرات)
- منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
- منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)
- منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)
قهوة فورية جاهزة للشرب: أسئلة شائعة
قهوة فورية جاهزة للشرب: كم سعرة حرارية في الحصة؟
حصة من 250 غ (1 كوب) تعطي 4 kcal.
قهوة فورية جاهزة للشرب: كم غرامًا من البروتين؟
يحتوي قهوة فورية جاهزة للشرب على 0.1 غ بروتين لكل 100 غ، أي 0% من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.
قهوة فورية جاهزة للشرب: كم غرامًا من الألياف؟
يوفر قهوة فورية جاهزة للشرب 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0% من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.
قهوة فورية جاهزة للشرب: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟
تعادل 100 kcal نحو 6,098 غ من هذا الطعام.
أطعمة من الفئة نفسها
- عصير متعدد الفواكه بالفيتامينات46 kcal
- فودكا250 kcal
- قهوة إسبريسو7 kcal
- قهوة بالحليب22 kcal
- قهوة سريعة التحضير291 kcal
- قهوة سوداء جاهزة للشرب6 kcal
- قهوة فورية منزوعة الكافيين2 kcal
- قهوة مطحونة341 kcal
- قهوة منزوعة الكافيين4 kcal
- قهوة منزوعة الكافيين سريعة التحضير352 kcal
- كابتشينو بالشوكولاتة مسحوق384 kcal
- كابتشينو سريع التحضير416 kcal
خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين
ابدأ مجانًا