مادلين: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي مادلين على 441 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 مادلين (25 غ)، تحتوي على 110 kcal.

السعرات: 441 kcal
البروتين: 5.6 غ
الكربوهيدرات: 55.3 غ
الدهون: 21.6 غ

لكل 100 غ

مادلين: كم سعرة حرارية؟

يحتوي مادلين على 441 kcal لكل 100 غ، مع 5.6 غ بروتين و55.3 غ كربوهيدرات و21.6 غ دهون. حصة من 25 غ (1 مادلين) تعطي 110 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين5‎%‎
الكربوهيدرات51‎%‎
الدهون44‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 110 kcal
البروتين: 1.4 غ
الكربوهيدرات: 13.8 غ
الدهون: 5.4 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (25 غ)
السعرات	441 kcal	110 kcal
الدهون	21.6 غ	5.4 غ
منها دهون مشبعة	2.8 غ	0.7 غ
الكربوهيدرات	55.3 غ	13.8 غ
منها سكريات	28.4 غ	7.1 غ
الألياف	1.4 غ	0.4 غ
البروتين	5.6 غ	1.4 غ
الصوديوم	355 ملغ	89 ملغ
الماء	13.6 غ	3.4 غ
فيتامين C	0.5 ملغ	0.1 ملغ
الكالسيوم	19 ملغ	5 ملغ
الحديد	0.6 ملغ	0.1 ملغ
البوتاسيوم	83 ملغ	21 ملغ
المغنيسيوم	10 ملغ	2 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 20 ديسمبر 2025.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(441 kcal)	22‎%‎
الدهون(21.6 غ)	31‎%‎
منها دهون مشبعة(2.8 غ)	14‎%‎
الكربوهيدرات(55.3 غ)	21‎%‎
منها سكريات(28.4 غ)	32‎%‎
البروتين(5.6 غ)	11‎%‎
الملح(0.89 غ)	15‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

لا يبلغ هذا الطعام أيًا من هذه العتبات.

مادلين: أسئلة شائعة

مادلين: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 25 غ (1 مادلين) تعطي 110 kcal.

مادلين: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي مادلين على 5.6 غ بروتين لكل 100 غ، أي 11‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

مادلين: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر مادلين 1.4 غ ألياف لكل 100 غ، أي 6‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

مادلين: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 23 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا