موسلي مدعم: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي موسلي مدعم على 436 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 وعاء (40 غ)، تحتوي على 174 kcal.

السعرات: 436 kcal
البروتين: 8.8 غ
الكربوهيدرات: 63.6 غ
الدهون: 14.6 غ

لكل 100 غ

موسلي مدعم: كم سعرة حرارية؟

يحتوي موسلي مدعم على 436 kcal لكل 100 غ، مع 8.8 غ بروتين و63.6 غ كربوهيدرات و14.6 غ دهون. حصة من 40 غ (1 وعاء) تعطي 174 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة حلويات (390 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين8‎%‎
الكربوهيدرات60‎%‎
الدهون31‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 174 kcal
البروتين: 3.5 غ
الكربوهيدرات: 25.4 غ
الدهون: 5.8 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (40 غ)
السعرات	436 kcal	174 kcal
الدهون	14.6 غ	5.8 غ
منها دهون مشبعة	3.5 غ	1.4 غ
الكربوهيدرات	63.6 غ	25.4 غ
منها سكريات	19.7 غ	7.9 غ
الألياف	6.8 غ	2.7 غ
البروتين	8.8 غ	3.5 غ
الصوديوم	184 ملغ	74 ملغ
الماء	4.3 غ	1.7 غ
فيتامين C	2.3 ملغ	0.9 ملغ
الكالسيوم	49 ملغ	19 ملغ
الحديد	3.5 ملغ	1.4 ملغ
البوتاسيوم	351 ملغ	140 ملغ
المغنيسيوم	83 ملغ	33 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(436 kcal)	22‎%‎
الدهون(14.6 غ)	21‎%‎
منها دهون مشبعة(3.5 غ)	18‎%‎
الكربوهيدرات(63.6 غ)	24‎%‎
منها سكريات(19.7 غ)	22‎%‎
البروتين(8.8 غ)	18‎%‎
الملح(0.46 غ)	8‎%‎