سموذي فواكه مدعم: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي سموذي فواكه مدعم على 51 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 كوب (250 غ)، تحتوي على 128 kcal.

السعرات: 51 kcal
البروتين: 0.5 غ
الكربوهيدرات: 11.5 غ
الدهون: 0.5 غ

لكل 100 غ

سموذي فواكه مدعم: كم سعرة حرارية؟

يحتوي سموذي فواكه مدعم على 51 kcal لكل 100 غ، مع 0.5 غ بروتين و11.5 غ كربوهيدرات و0.5 غ دهون. حصة من 250 غ (1 كوب) تعطي 128 kcal. هذا قريب من متوسط أطعمة فئة مياه ومشروبات (52 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من الكربوهيدرات.

مصدر السعرات الحرارية

البروتين4‎%‎
الكربوهيدرات88‎%‎
الدهون8‎%‎

احسب حصتك

الكميةغ

السعرات: 128 kcal
البروتين: 1.3 غ
الكربوهيدرات: 28.8 غ
الدهون: 1.1 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائي	لكل 100 غ	لكل حصة (250 غ)
السعرات	51 kcal	128 kcal
الدهون	0.5 غ	1.1 غ
منها دهون مشبعة	0.4 غ	1 غ
الكربوهيدرات	11.5 غ	28.8 غ
منها سكريات	10 غ	24.9 غ
الألياف	0.5 غ	1.4 غ
البروتين	0.5 غ	1.3 غ
الصوديوم	0 ملغ	0 ملغ
الماء	0 غ	0 غ
فيتامين C	19.3 ملغ	48.3 ملغ
الكالسيوم	0 ملغ	0 ملغ
الحديد	0 ملغ	0 ملغ
البوتاسيوم	0 ملغ	0 ملغ
المغنيسيوم	0 ملغ	0 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائي	من الاستهلاك المرجعي
السعرات(51 kcal)	3‎%‎
الدهون(0.5 غ)	1‎%‎
منها دهون مشبعة(0.4 غ)	2‎%‎
الكربوهيدرات(11.5 غ)	4‎%‎
منها سكريات(10 غ)	11‎%‎
البروتين(0.5 غ)	1‎%‎
الملح(0 غ)	0‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

منخفض الدهون (3 غ كحد أقصى)
منخفض الصوديوم (120 ملغ كحد أقصى)

سموذي فواكه مدعم: أسئلة شائعة

سموذي فواكه مدعم: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 250 غ (1 كوب) تعطي 128 kcal.

سموذي فواكه مدعم: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي سموذي فواكه مدعم على 0.5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 1‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

سموذي فواكه مدعم: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر سموذي فواكه مدعم 0.5 غ ألياف لكل 100 غ، أي 2‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

سموذي فواكه مدعم: ما الكمية التي تعطي 100 kcal؟

تعادل 100 kcal نحو 195 غ من هذا الطعام.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا