بيض بالجامبون في الجيلي: السعرات الحرارية والقيم الغذائية

يحتوي بيض بالجامبون في الجيلي على 0 kcal لكل 100 غ. حصة واحدة، 1 حصة (100 غ)، تحتوي على 0 kcal.

السعرات
0 kcal
البروتين
11.5 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
4.7 غ

لكل 100 غ

بيض بالجامبون في الجيلي: كم سعرة حرارية؟

يحتوي بيض بالجامبون في الجيلي على 0 kcal لكل 100 غ، مع 11.5 غ بروتين و0 غ كربوهيدرات و4.7 غ دهون. حصة من 100 غ (1 حصة) تعطي 0 kcal. هذا أقل من متوسط أطعمة فئة لحوم، بيض، أسماك (183 kcal لكل 100 غ). يأتي معظم سعراته من البروتين.

مصدر السعرات الحرارية

  • البروتين52‎%‎
  • الكربوهيدرات0‎%‎
  • الدهون48‎%‎

احسب حصتك

السعرات
0 kcal
البروتين
11.5 غ
الكربوهيدرات
0 غ
الدهون
4.7 غ

القيم الغذائية

العنصر الغذائيلكل 100 غلكل حصة (100 غ)
السعرات0 kcal0 kcal
الدهون4.7 غ4.7 غ
منها دهون مشبعة0 غ0 غ
الكربوهيدرات0 غ0 غ
منها سكريات0 غ0 غ
الألياف0 غ0 غ
البروتين11.5 غ11.5 غ
الصوديوم541 ملغ541 ملغ
الماء81.9 غ81.9 غ
فيتامين C0 ملغ0 ملغ
الكالسيوم26 ملغ26 ملغ
الحديد1 ملغ1 ملغ
البوتاسيوم113 ملغ113 ملغ
المغنيسيوم7 ملغ7 ملغ

المصدر: جدول التركيب الغذائي Ciqual (الوكالة الفرنسية ANSES). آخر تحديث للبيانات: 2 سبتمبر 2026.

النسبة من الاستهلاك المرجعي

لكل 100 غ، مقارنة بالاستهلاك المرجعي لشخص بالغ (2000 kcal يوميًا، اللائحة الأوروبية رقم 1169/2011).

العنصر الغذائيمن الاستهلاك المرجعي
السعرات(0 kcal)0‎%‎
الدهون(4.7 غ)7‎%‎
منها دهون مشبعة(0 غ)0‎%‎
الكربوهيدرات(0 غ)0‎%‎
منها سكريات(0 غ)0‎%‎
البروتين(11.5 غ)23‎%‎
الملح(1.35 غ)23‎%‎

ماذا تقول العتبات الأوروبية؟

عتبات الادعاءات الغذائية في اللائحة الأوروبية رقم 1924/2006، لكل 100 غ.

  • منخفض السعرات (40 kcal كحد أقصى)
  • منخفض السكريات (5 غ كحد أقصى)

بيض بالجامبون في الجيلي: أسئلة شائعة

بيض بالجامبون في الجيلي: كم سعرة حرارية في الحصة؟

حصة من 100 غ (1 حصة) تعطي 0 kcal.

بيض بالجامبون في الجيلي: كم غرامًا من البروتين؟

يحتوي بيض بالجامبون في الجيلي على 11.5 غ بروتين لكل 100 غ، أي 23‎%‎ من الاستهلاك المرجعي البالغ 50 غ.

بيض بالجامبون في الجيلي: كم غرامًا من الألياف؟

يوفر بيض بالجامبون في الجيلي 0 غ ألياف لكل 100 غ، أي 0‎%‎ من 25 غ يوميًا توصي بها EFSA.

أطعمة من الفئة نفسها

خطة سعرات مخصّصة لك في دقيقتين

ابدأ مجانًا