Velouté de potiron
- 104 kcal par portion
- Temps total 75 min
- 4 portions
- Protéines
- 5 g
- Glucides
- 6,8 g
- Lipides
- 6,3 g
- Fibres
- 1,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides26 %
- Lipides55 %
Ingrédients
4 portions
- 1 quartier de potiron
- 1 oignon
- 1 brique de crème fraîche liquide
- poivre
- sel
- muscade en poudre
- huile
- persil ciselé
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementVelouté de potiron : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 104 kcal, 5 g de protéines, 7 g de glucides et 6 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 75 min au total.
Questions fréquentes
Velouté de potiron : combien de temps ?
Comptez 75 min au total : 30 min de préparation et 45 min de cuisson.
Velouté de potiron : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 19 % des calories (5 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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