Velouté de panais et de courgettes
- 167 kcal par portion
- Temps total 40 min
- 4 portions
- Protéines
- 6 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 1,3 g
- Fibres
- 6,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines16 %
- Glucides76 %
- Lipides8 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementVelouté de panais et de courgettes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 167 kcal, 6 g de protéines, 29 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 40 min au total.
Questions fréquentes
Velouté de panais et de courgettes : combien de temps ?
Comptez 40 min au total : 10 min de préparation et 30 min de cuisson.
Velouté de panais et de courgettes : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (6 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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