tian tomates-courgettes au chèvre
- 366 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 4 portions
- Protéines
- 19 g
- Glucides
- 26,9 g
- Lipides
- 19,1 g
- Fibres
- 6,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines21 %
- Glucides30 %
- Lipides48 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 7 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementtian tomates-courgettes au chèvre : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 366 kcal, 19 g de protéines, 27 g de glucides et 19 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
tian tomates-courgettes au chèvre : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 10 min de préparation et 10 min de cuisson.
tian tomates-courgettes au chèvre : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Riz
- Dîner
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