Terrine aux courgettes et au basilic
- 162 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 8 portions
- Protéines
- 9 g
- Glucides
- 3,3 g
- Lipides
- 12,4 g
- Fibres
- 1,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines22 %
- Glucides8 %
- Lipides69 %
Ingrédients
8 portions
- 1 kg de courgette
- 20 cl de crème fraîche
- 1 botte de basilic
- 6 oeufs
- sel
- poivre
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementTerrine aux courgettes et au basilic : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 162 kcal, 9 g de protéines, 3 g de glucides et 12 g de lipides. La recette donne 8 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Terrine aux courgettes et au basilic : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 15 min de préparation et 45 min de cuisson.
Terrine aux courgettes et au basilic : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 22 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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