Tartines radis et fromage frais de chèvre
pain polaire, fromage frais, radis, sel, poivre
- 262 kcal par portion
- Temps total 7 min
- 2 portions
- Protéines
- 7,7 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 21 g
- Fibres
- 1,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines12 %
- Glucides15 %
- Lipides73 %
Ingrédients
2 portions
- 2 tranches de pain polaire
- fromage frais de chèvre
- 1 bottes de radis
- sel
- poivre
Étapes
- 1
Faire griller le pain au four ou au grille-pain.
- 2
Fouettez le fromage frais avec une pincée de sel et de poivre.
- 3
Laver et préparer la botte de radis. Les couper en rondelles.
- 4
Tartiner le fromage sur le pain et ajouter les rondelles de radis.
Tartines radis et fromage frais de chèvre : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 262 kcal, 8 g de protéines, 10 g de glucides et 21 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 7 min au total.
Questions fréquentes
Tartines radis et fromage frais de chèvre : combien de temps ?
Comptez 7 min au total : 5 min de préparation et 2 min de cuisson.
Tartines radis et fromage frais de chèvre : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 12 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
Tartines radis et fromage frais de chèvre : est-ce végétarien ?
Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.
- Dîner
- Végétarien
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