Tartelettes rustique à l'artichaut et au chèvre

Tartelettes rustique à l'artichaut et au chèvre

farine, beurre, eau, sel, coeur d'artichaut, chèvre frais, miel, sel et poivre, raisins secs

  • 501 kcal par portion
  • Temps total 75 min
  • 4 portions
Protéines
10,7 g
Glucides
52,6 g
Lipides
26,2 g
Fibres
5,1 g

D'où viennent les calories

  • Protéines9 %
  • Glucides43 %
  • Lipides48 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Couper le beurre en dés, le laisser ramollir.

  2. 2

    Mélanger le beurre, la farine et le sel. Ajouter l'eau progressivement, pétrir jusqu'à obtenir une boule de pâte homogène.

  3. 3

    Diviser la pâte en 4, étaler chaque pâton en forme de cercle sur grille pouvant aller au four. Piquer la pâte avec une fourchette.

  4. 4

    Tailler les coeur d'artichauts en lamelles.

  5. 5

    Battre le chèvre frais avec une cuillère à soupe de miel, du sel et du poivre.

  6. 6

    Disposer une cuillère de chèvre sur les fonds de tartes, étaler en veillant à laissant 3 cm de bord de pâte.

  7. 7

    Disposer les artichauts en lamelle sur le chèvre.

  8. 8

    Recouvrir avec le chèvre restant et rabattre les bords de la tarte vers l'intérieur.

  9. 9

    Enfourner à 200°C pendant 25 minutes. Sortir les tartes, ajouter les raisins secs puis remettre 5 minutes au four.

Tartelettes rustique à l'artichaut et au chèvre : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 501 kcal, 11 g de protéines, 53 g de glucides et 26 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 75 min au total.

Questions fréquentes

Tartelettes rustique à l'artichaut et au chèvre : combien de temps ?

Comptez 75 min au total : 35 min de préparation et 40 min de cuisson.

Tartelettes rustique à l'artichaut et au chèvre : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 9 % des calories (11 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Tartelettes rustique à l'artichaut et au chèvre : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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