Seiches en persillade
- 237 kcal par portion
- Temps total 20 min
- 2 portions
- Protéines
- 34 g
- Glucides
- 7,6 g
- Lipides
- 6,6 g
- Fibres
- 1,4 g
D'où viennent les calories
- Protéines60 %
- Glucides13 %
- Lipides26 %
Ingrédients
2 portions
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSeiches en persillade : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 237 kcal, 34 g de protéines, 8 g de glucides et 7 g de lipides. La recette donne 2 portions. Comptez 20 min au total.
Questions fréquentes
Seiches en persillade : combien de temps ?
Comptez 20 min au total : 5 min de préparation et 15 min de cuisson.
Seiches en persillade : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 57 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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