Sandwich de concombre à l'anglaise par Laurent Mariotte

Sandwich de concombre à l'anglaise par Laurent Mariotte

pain de mie, concombre, ciboulette, jaune d'oeuf, moutarde, huile de tournesol, vinaigre blanc, poivre du moulin, sel

  • 727 kcal par portion
  • Temps total 15 min
  • 4 portions
Protéines
6,4 g
Glucides
23,8 g
Lipides
66,8 g
Fibres
3,7 g

D'où viennent les calories

  • Protéines4 %
  • Glucides13 %
  • Lipides83 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Taillez le concombre en fines tranches dans la longueur.

  2. 2

    Dans un saladier, mélangez le jaune d’oeuf avec la moutarde, du sel et du poivre.

  3. 3

    Versez peu à peu l’huile en fin filet, en fouettant constamment. Lorsqu’elle est bien ferme, ajoutez le vinaigre ou le jus de citron et fouettez de nouveau.

  4. 4

    Tartinez les tranches de pain de mie de cette mayonnaise, répartissez les concombres, parsemez de ciboulette et fermez les sandwichs.

Sandwich de concombre à l'anglaise par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 727 kcal, 6 g de protéines, 24 g de glucides et 67 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.

Questions fréquentes

Sandwich de concombre à l'anglaise par Laurent Mariotte : combien de temps ?

Comptez 15 min au total.

Sandwich de concombre à l'anglaise par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 4 % des calories (6 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

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