Salade de betteraves à l'orientale
- 311 kcal par portion
- Temps total 15 min
- 4 portions
- Protéines
- 8 g
- Glucides
- 41,3 g
- Lipides
- 9,9 g
- Fibres
- 11,3 g
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides58 %
- Lipides31 %
Ingrédients
4 portions
- 4 betteraves cuites sous vide
- 3 oranges à jus
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- 1 cuillère à soupe de fleur d'oranger
- poivre du moulin
- sel
- 1 pincée de cumin en poudre
Étapes
Les 4 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementSalade de betteraves à l'orientale : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 311 kcal, 8 g de protéines, 41 g de glucides et 10 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 15 min au total.
Questions fréquentes
Salade de betteraves à l'orientale : combien de temps ?
Comptez 15 min au total.
Salade de betteraves à l'orientale : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 10 % des calories (8 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
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