Riz à la tomate et aux oignons
- 373 kcal par portion
- Temps total 35 min
- 4 portions
- Protéines
- 13 g
- Glucides
- 51,2 g
- Lipides
- 12,2 g
- Fibres
- 2,7 g
D'où viennent les calories
- Protéines14 %
- Glucides56 %
- Lipides30 %
Ingrédients
4 portions
- 240 g de riz blanc
- 1 oignon
- 4 tomates
- 1 bouquet garni
- 100 g de gruyère râpé (et/ou parmesan)
- huile d'olive
- poivre
- sel
Étapes
Les 8 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementRiz à la tomate et aux oignons : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 373 kcal, 13 g de protéines, 51 g de glucides et 12 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 35 min au total.
Questions fréquentes
Riz à la tomate et aux oignons : combien de temps ?
Comptez 35 min au total : 10 min de préparation et 25 min de cuisson.
Riz à la tomate et aux oignons : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 14 % des calories (13 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Riz
- Dîner
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