Quiche au Surimi effilé

Quiche au Surimi effilé

pâte à pizza, bâtonnets de Surimi Le Moelleux Fleury Michon, crème, oeuf, burrata, épices, bâtonnets de Surimi Le Moelleux Fleury Michon, pousses d'épinards, pois chiches, avocat, mozzarella, tomates cerise

  • 5 391 kcal par portion
  • Temps total 60 min
  • 1 portion
Protéines
283,7 g
Glucides
391,9 g
Lipides
286,7 g
Fibres
10,9 g

D'où viennent les calories

  • Protéines21 %
  • Glucides30 %
  • Lipides49 %

Ingrédients

1 portion

Étapes

  1. 1

    Etalez une pâte à pizza au levain dans un plat à tarte beurré.

  2. 2

    Mélangez 200ml de crème fraiche épaisse avec 3 oeufs. Ajouter la burrata coupée en morceau et mélangez.

  3. 3

    Ajoutez les bâtonnets de surimi Le Moelleux Fleury Michon que vous avez préalablement effilochés et le mélange d'épices (origan sauvage, sésame).

  4. 4

    Mettez au four 35 min à 180°C.

  5. 5

    Salade : mélangez pousses d’épinard, pois chiche, avocat, billes de mozzarella, tomates cerises, rondelles de surimi Le Moelleux Fleury Michon. Assaisonnez avant de déguster.

Quiche au Surimi effilé : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 5 391 kcal, 284 g de protéines, 392 g de glucides et 287 g de lipides. La recette donne 1 portion. Comptez 60 min au total.

Questions fréquentes

Quiche au Surimi effilé : combien de temps ?

Comptez 60 min au total : 25 min de préparation et 35 min de cuisson.

Quiche au Surimi effilé : est-ce riche en protéines ?

Oui : les protéines représentent 21 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.

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