Quiche à l'oignon et aux lardons fumés
- 385 kcal par portion
- Temps total 45 min
- 6 portions
- Protéines
- 10 g
- Glucides
- 29,8 g
- Lipides
- 24,1 g
- Fibres
- 3,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines11 %
- Glucides32 %
- Lipides58 %
Ingrédients
6 portions
- 1 rouleau de pâte brisée
- 1 kg d'oignon
- 20 cl de crème fraîche
- 2 oeufs
- sel
- poivre
- 75 g de lardons fumés
Étapes
Les 6 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementQuiche à l'oignon et aux lardons fumés : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 385 kcal, 10 g de protéines, 30 g de glucides et 24 g de lipides. La recette donne 6 portions. Comptez 45 min au total.
Questions fréquentes
Quiche à l'oignon et aux lardons fumés : combien de temps ?
Comptez 45 min au total : 15 min de préparation et 30 min de cuisson.
Quiche à l'oignon et aux lardons fumés : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 10 % des calories (10 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Porc
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