Quenelles à la carbo
- 889 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Protéines
- 29 g
- Glucides
- 39 g
- Lipides
- 67,4 g
- Fibres
- 5,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines13 %
- Glucides18 %
- Lipides69 %
Ingrédients
4 portions
- 12 quenelles nature
- 200 g de lardons fumés
- 1 oignon
- 25 cl de crème fraîche
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementQuenelles à la carbo : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 889 kcal, 29 g de protéines, 39 g de glucides et 67 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
Quenelles à la carbo : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 15 min de préparation et 15 min de cuisson.
Quenelles à la carbo : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 13 % des calories (29 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Dîner
- Porc
Recettes similaires
Votre plan calories personnalisé en 2 minutes
Commencer gratuitement