
Poulet rôti façon demi-deuil, champignons, persil et sauce à la crème et au vin jaune
poulet entier, champignon de Paris brun, huile, bouillon de volaille, ail, échalote, sel, poivre, thym, vin Jaune, crème liquide, persil, riz
- 389 kcal par portion
- Temps total 60 min
- 4 portions
- Protéines
- 18,8 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 30,2 g
- Fibres
- 2,8 g
D'où viennent les calories
- Protéines19 %
- Glucides10 %
- Lipides70 %
Ingrédients
4 portions
- 1 poulets entier
- 200 g de champignon de Paris brun
- huile
- 1 cubes de bouillon de volaille
- 3 gousses d'ail
- 3 échalotes
- 1 pincées de sel
- 1 pincées de poivre
- 3 branches de thym frais ou ciboulette
- 1 verres de vin Jaune
- 20 cl de crème liquide entière
- branche de persil
- riz pour l'accompagnement
Étapes
- 1
Pour le poulet : préchauffez votre four à 230°C. Soulevez délicatement la chair du poulet.
- 2
Insérez délicatement les champignons coupés très finement avec quelques feuilles de persil. Salez généreusement le poulet avec un peu de poivre, massez avec un peu l'huile.
- 3
Disposez le poulet dans un plat allant au four pendant 10 minutes environ à 230°C. Puis, baissez à 160°C, jusqu'à ce que la sonde atteigne 85°C.
- 4
Toutes les 15/20 minutes, arrosez le poulet de son jus.
- 5
Pour la sauce : coupez finement l’échalote, pressez l'ail, coupez les champignons de Paris, réservez.
- 6
Dans une sauteuse, ajoutez un peu d'huile puis faites revenir l’échalote et l'ail sans colorer environ 2 minutes.
- 7
Baissez le feu, ajoutez les champignons, le bouillon de volaille, faites revenir environ 1 minute, puis ajoutez le vin, les herbes, cuire 15 minutes et juste avant la fin ajoutez la crème sans la faire bouillir.
- 8
Dressez le tout sur du riz
Poulet rôti façon demi-deuil, champignons, persil et sauce à la crème et au vin jaune : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 389 kcal, 19 g de protéines, 10 g de glucides et 30 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 60 min au total.
Questions fréquentes
Poulet rôti façon demi-deuil, champignons, persil et sauce à la crème et au vin jaune : combien de temps ?
Comptez 60 min au total : 15 min de préparation et 45 min de cuisson.
Poulet rôti façon demi-deuil, champignons, persil et sauce à la crème et au vin jaune : est-ce riche en protéines ?
Les protéines représentent 19 % des calories (19 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.
- Riz
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