Pommes de terre nouvelles au pesto par Laurent Mariotte

Pommes de terre nouvelles au pesto par Laurent Mariotte

pomme de terre, basilic, parmesan râpé, graines de tournesol, romarin, ail, huile d'olive, gros sel

  • 420 kcal par portion
  • Temps total 55 min
  • 4 portions
Protéines
14,9 g
Glucides
49,2 g
Lipides
15,8 g
Fibres
7,1 g

D'où viennent les calories

  • Protéines15 %
  • Glucides49 %
  • Lipides36 %

Ingrédients

4 portions

Étapes

  1. 1

    Préchauffez le four à 200°C (th.6-7).

  2. 2

    Faites torréfier les graines de tournesol pendant 5 minutes. Rincez et séchez les pommes de terre (coupez les plus grosses en deux).

  3. 3

    minutes. Rincez et séchez les pommes de terre (coupez les plus grosses en deux). Dans un saladier, arrosez-les d’huile d’olive, de gros sel, poivrez et remuez. Disposez-les dans un plat allant au four ou sur la lèchefrite, ajoutez le romain et 3 gousses d’ail éclatées.

  4. 4

    Enfournez pour 35 à 40 minutes en remuant de temps en temps.

  5. 5

    mixez 10 cl huile d’olive, avec les graines de tournesol, l’ail et le parmesan.

  6. 6

    Ajoutez ensuite le basilic jusqu’à obtenir une pâte onctueuse.

  7. 7

    Enrobez les pommes de terre sorties du four de pesto, parsemez de feuilles de basilic. Dégustez aussitôt.

Pommes de terre nouvelles au pesto par Laurent Mariotte : combien de calories par portion ?

Une portion de cette recette apporte 420 kcal, 15 g de protéines, 49 g de glucides et 16 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 55 min au total.

Questions fréquentes

Pommes de terre nouvelles au pesto par Laurent Mariotte : combien de temps ?

Comptez 55 min au total : 15 min de préparation et 40 min de cuisson.

Pommes de terre nouvelles au pesto par Laurent Mariotte : est-ce riche en protéines ?

Les protéines représentent 14 % des calories (15 g par portion), sous le seuil de 20 % d'une recette riche en protéines.

Pommes de terre nouvelles au pesto par Laurent Mariotte : est-ce végétarien ?

Oui, cette recette est végétarienne : sans viande ni poisson.

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