poêlée d'endives au fromage frais aux fines herbes
- 194 kcal par portion
- Temps total 30 min
- 4 portions
- Protéines
- 12 g
- Glucides
- 5 g
- Lipides
- 13,7 g
- Fibres
- 1,6 g
D'où viennent les calories
- Protéines25 %
- Glucides10 %
- Lipides64 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 5 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementpoêlée d'endives au fromage frais aux fines herbes : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 194 kcal, 12 g de protéines, 5 g de glucides et 14 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 30 min au total.
Questions fréquentes
poêlée d'endives au fromage frais aux fines herbes : combien de temps ?
Comptez 30 min au total : 10 min de préparation et 20 min de cuisson.
poêlée d'endives au fromage frais aux fines herbes : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 25 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
- Dîner
- Porc
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