Pleurotes à l'ail
- 44 kcal par portion
- Temps total 25 min
- 4 portions
- Protéines
- 4,4 g
- Glucides
- 2,7 g
- Lipides
- 1,2 g
- Fibres
- 3,2 g
D'où viennent les calories
- Protéines45 %
- Glucides27 %
- Lipides27 %
Ingrédients
4 portions
Étapes
Les 3 étapes sont dans l'app
Suivez la recette pas à pas, ajustez le nombre de portions et ajoutez-la à votre journal en un geste.
Commencer gratuitementPleurotes à l'ail : combien de calories par portion ?
Une portion de cette recette apporte 44 kcal, 4 g de protéines, 3 g de glucides et 1 g de lipides. La recette donne 4 portions. Comptez 25 min au total.
Questions fréquentes
Pleurotes à l'ail : combien de temps ?
Comptez 25 min au total : 10 min de préparation et 15 min de cuisson.
Pleurotes à l'ail : est-ce riche en protéines ?
Oui : les protéines représentent 40 % des calories, au-dessus du seuil de 20 % du règlement (CE) n° 1924/2006.
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